SIEH DICH SELBST ALS LÄUFER  Diese leichte und angenehm zu tragende Smartwatch ist der perfekte Begleiter um deinen Sport und Alltag in Einklang zu bringen. Ob du einen 5-km-Lauf absolvierst oder beim HIIT-Training so richtig ins Schwitzen kommst – das sportliche Silikonarmband bietet einen ultimativen Tragekomfort. Mit dieser benutzerfreundlichen GPS-Laufuhr steht deinen ersten sportlichen Erfolgen nichts mehr im Weg. Zahlreiche Funktionen helfen dir deinen Zielen Schritt für Schritt etwas näher zu kommen. Zeichne deinen Lauf auf und verfolge dank integrierter Satellitensysteme wie weit, wie schnell und wo du gelaufen bist. Dank einer Akku-Laufzeit von bis zu 2 Wochen kannst du mehr Trainings absolvieren, bevor es wieder Zeit zum Aufladen ist. Die Herzfrequenzmessung am Handgelenk1 und viele weitere Funktionen helfen dir deine Gesundheit und Fitness im Auge zu behalten. Dank individueller Trainingsempfehlungen, überlässt du bei deinem täglichen Training nichts dem Zufall. High End Lauffunktionen helfen dir dabei, dein volles Potenzial zu erreichen. Allerdings ohne den hohen Preis. Bleibe in Bewegung. Dank einer großen Auswahl vorinstallierter Sport-Apps kannst du mehr als nur Lauftrainings aufzeichnen. LANGE AKKULAUFZEIT Mit einer Akku-Laufzeit von bis zu 2 Wochen im Smartwatch-Modus und bis zu 20 Stunden im GPS-Modus kannst du so lange laufen, wie dein Herz begehrt. FORM UND FUNKTIONALITÄT Diese leichte und angenehm zu tragende Smartwatch ist der perfekte Begleiter um deinen Sport und Alltag in Einklang zu bringen. SPORTGERECHTE MATERIALIEN Ob du einen 5-km-Lauf absolvierst oder beim HIIT-Training so richtig ins Schwitzen kommst – das sportliche Silikonarmband bietet einen ultimativen Tragekomfort. ALLES WICHTIGE FÜR DAS LAUFEN.INTEGRIERTES GPS Zeichne auf, wo du läufst, und erhalte genaue Statistiken, u. a. zu Distanz, Pace und Intervallen. So kannst du auch nach deinem Training exakt sehen, wo du unterwegs warst. HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK Erhalte Herzfrequenzdaten (1) sowie Alarme, wenn deine Herzfrequenz im Ruhezustand zu hoch bleibt. Schätze sogar ein, wie hart dein Herz bei Aktivitäten arbeitet. GARMIN COACH Diese kostenlosen adaptiven Trainingspläne umfassen Anleitungen von erfahrenen Coaches und werden an dich und deine Ziele angepasst. Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert. TÄGLICHE TRAININGSVORSCHLÄGE Dank personalisierter Trainingsvorschläge erhältst du tägliche Empfehlungen für deinen nächsten Lauf basierend auf deinem Trainingsprotokoll, deinem Fitnesslevel und deiner Erholungszeit. PACEPRO™: HALTE DIE RICHTIGE PACE Erhalte dynamische Pace-Vorgaben auf Basis des Streckenprofils und deiner geplanten Strategie. So kannst du deine Anstrengung jederzeit an deine Ziele anpassen. ZIELZEIT Möchtest du dabei unterstützt werden, dein Ziel zu erreichen? Wähle eine Distanz für die Laufeinheit und auf einer Datenseite wird deine voraussichtliche Zielzeit angezeigt. LAUFBAHN Wenn du auf der Laufbahn ein paar Tempoeinheiten absolvieren möchtest, zeichne mit der integrierten Bahntrainingsaktivität genaue Rundendistanzen auf und sieh dir die Distanzen in Metern an. SCHRITTFREQUENZ-ALARME Möchtest du deine Laufform verbessern? Schrittfrequenz-Alarme teilen dir mit, wenn du nicht mehr in deinem Zielfrequenzbereich liegst. ERHOLUNGSRATGEBER Es ist sehr wichtig, dass dein Körper zwischen Trainingseinheiten Zeit hat, sich zu erholen. Nach jedem Training wird dir vom integrierten Erholungsratgeber mitgeteilt, wie lange du dich vor einem weiteren harten Training erholen solltest. LAUFZEIT-PROGNOSE Bei dieser spezialisierte Funktion zieht deinen Fitnesslevel und dein Trainingsprotokoll in Betracht, um dir dabei zu helfen, auf dein Wettkampfziel hinzuarbeiten und die Auswirkungen des Trainings auf die prognostizierte Zielzeit zu sehen. INTEGRIERTE SPORTAPPS Bring Abwechslung in deine Trainingsroutine mit Aktivitätsprofilen für Bahntraining, virtuelles Lauftraining, Schwimmbadschwimmen, Pilates, HIIT und sogar Atemübungen. MEHR MÖGLICHKEITEN, GESUNDHEIT UND FITNESS ZU VERFOLGEN. FITNESS-TRACKING Wenn du unterwegs bist, speichert dein Forerunner 55 die Schrittanzahl, die Intensitätsminuten und vieles mehr (1). BEHALTE DEN STRESS IM BLICK Finde heraus, ob du einen ruhigen, einen ausgeglichenen oder einen anstrengenden Tag hast. Erhalte Entspannungserinnerungen, um eine kurze Atemübung durchzuführen. BODY BATTERY™-ENERGIELEVEL Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen. INTENSITÄTSMINUTEN Sieh dir an, zu welcher Tageszeit du Intensitätsminuten durch körperliche Aktivität mit mäßiger und hoher Intensität erhalten hast. FITNESS-ALTER Diese Funktion nutzt das chronologische Alter, die Herzfrequenz in Ruhe und andere Faktoren, um zu berechnen, ob dein Körper jünger oder älter ist als du. Denn das Alter ist letztlich nur eine Zahl. ANZEIGE DEINER ATEMFREQUENZ Sieh dir an, wie deine Atmung während des Tages, während des Schlafens und während Atemübungen ist. MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKER Verwende die Garmin Connect-App (2) zum Aufzeichnen des Menstruationszyklus oder einer Schwangerschaft. Speichere Symptome und erhalte Informationen zu Training und Ernährung u. v. m. INDIVIDUELLE ANPASSUNG UND ONLINE-FUNKTIONEN. NACHRICHTEN VOM SMARTPHONE Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Smartwatch, wenn sie mit deinem kompatiblen Smartphone gekoppelt ist. SICHERHEITS- UND TRACKINGFUNKTIONEN Wenn die Smartwatch und das Telefon gekoppelt sind, kann deine Live-Position an deine Kontakte gesendet werden. Dies erfolgt entweder manuell oder bei bestimmten Outdoor-Aktivitäten automatisch mit der integrierten Unfall-Benachrichtigung (3). CONNECT IQ™-SHOP Lade benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps aus dem Connect IQ-Shop (2). MUSIKFUNKTIONEN Bediene problemlos die auf dem Telefon wiedergegebene Musik, damit du ganz einfach Titel überspringen kannst. SYNCHRONISIERUNG MIT GARMIN CONNECT Lade deine Aktivitäten in die Garmin Connect-App hoch, um mit einer viel besuchten Online-Community zu interagieren. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen, gegeneinander antreten und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen. (1) Fitness-Tracker-Genauigkeit. (2) App auf kompatiblem Smartphone erforderlich. (3) Bei Kopplung mit deinem kompatiblen Smartphone. Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen: Garmin.com/safety. Abmessungen, Gewicht & Leistung Anzeigegröße, B x H 26,3 mm (1,04 ″) Durchmesser Anzeigeauflösung, B x H 208 x 208 Pixel GPS Ja Gewicht 37 g Anzeigetyp Bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel) Batterielaufzeit Smartwatch-Modus: Bis zu 2 Wochen GPS-Modus: Bis zu 20 Stunden Karten und Navigation Speicher/Protokoll 200 Stunden an Aktivitätsdaten Funktionen Erholungs-Timer mit "Wiederholung ein" Ja Touchscreen- und/oder Tastensperre Ja Live-Eventfreigabe nur Android™ Audio-Ansagen Ja Schlafüberwachung Ja (fortgeschritten) Herunterladbare Trainingspläne Ja Aktivitätenprotokoll auf der Uhr Ja Automatische maximale Herzfrequenz Ja Tägliche Trainingsvorschläge Ja (begrenzt) Herzfrequenzalarme Ja Kompatibel mit Laufsensor Ja Alarme für abnormale Herzfrequenz Ja (hoch und niedrig) Anpassbare Datenseiten Ja Endzeit Ja Anpassbare Rundenalarme Ja Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten Ja VO2 Max (Ausführen) Ja Entspannungserinnerungen Ja Physio TrueUp Ja Physische Größe 42 x 42 x 11,6 mm Für einen Handgelenkumfang von 126 bis 203 mm Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen) Ja Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile Cardio- und Crosstrainer-Training, Stepper, HIIT, Pilates, Yoga Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen) Ja Kalender Ja Wetter Ja Auto Lap® Ja Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang Ja Entspannungstimer Ja Atemfrequenz (24x7) Ja Einfacher Erholungs-Timer (zählt von 0 aufwärts) Ja Wasserdichtigkeit 5 ATM Farbdisplay Ja Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde) Ja Herzfrequenz-Bereiche Ja Auto-Erholung Ja Konnektivität Bluetooth®, ANT+® Optimierte Intervalle (u. a. offene Wiederholungen, Intervalldatenseite, Erholungsseite und automatische Erkennung) Nein Telefon suchen Ja Verfügbare Laufprofile Laufen, Laufbandtraining, Bahntraining, Laufen auf der Hallenbahn, virtuelles Lauftraining Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren (mit Leistungsmesser) Nein Stoppuhr Ja Lauftrainings Ja GPS-Geschwindigkeit und -Distanz Ja Flächenberechnung Ja (über Connect IQ™) Telefonsuchfunktion Ja Erweiterte Trainings Ja Smartphone-Kompatibilität iPhone®, Android™ TrueUp™ Ja Timer Ja Atemfrequenz (während des Trainings) Nur Yoga und Atemarbeit Flüssigkeitsaufnahme Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget) Wecker Ja Intensitätsminuten Ja Intervalltraining Ja Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser Ja Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm) Ja Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile Ja Countdown-Start Ja Sonnen- und Mondkalender Ja (über Connect IQ™) Verfügbare Sc